Anika Schrade Coaching

Klarheit finden.

Veränderung schaffen.

Dein Leben gestalten.

Ich unterstütze dich dabei, wieder Zuversicht in dein Leben zu bringen, damit du dieses in vollen Zügen genießen kannst.
Ich heiße Anika Schrade und bin Life Coach in der Nähe von Nürnberg. Schön, dass du hier bist!

Wann du über ein Coaching nachdenken solltest

Kennst du das? Du bist an einem Punkt im Leben, den du dir anders vorgestellt hast. Arbeitest in einem Job, den du nicht magst oder hältst an einer längst nicht mehr intakten Beziehung fest und bist ratlos, wie es weitergehen soll? Oder hast nicht die Kraft, eine aktuelle Herausforderung alleine zu meistern? Dann lass uns gerne sprechen.
Deine Themen:

  • Ziele erreichen
  • Konflikte im Außen (z. B. Partner, Familie, Kollegen)
  • Entscheidungskonflikte (z. B. innere Blockaden, Ängste)
  • Herausfordernde Ereignisse (z. B. Verluste)
  • Unzufriedenheit in verschiedenen Lebensbereichen (z. B. Beruf, Partnerschaft, Familie, Gesundheit und Finanzen)
  • Standortbestimmung

Wenn du dein Thema hier nicht explizit finden kannst oder dir unsicher bist, kontaktiere mich gerne.

Wichtig: Es geht nicht um Vergangenheitsbewältigung oder Analysen von Problemen. Bitte beachte, dass Coaching keine Therapie ersetzt.

Weclhe Vorteile dir ein Coaching bringt

Wie würde dein Leben aussehen, wenn es richtig schön wäre?

Du hast das Potenzial, deine Träume zu verwirklichen. Und dein Leben oder deine Einstellung zu ändern, wenn du die notwendige Eigenverantwortung übernimmst. Davon bin ich überzeugt.

Das geht aus eigener Kraft. Aber mit Hilfe geht es meist schneller. Dafür bin ich an deiner Seite.

Wenn du bereit bist etwas zu verändern oder dir gerade unfreiwillig Veränderungen im Außen begegnen, lass‘ uns gemeinsam in einem Kennenlern-Gespräch deine Ziele definieren.

Während meiner bisherigen Erfahrung im Coaching, konnte ich beobachten, wie schnell Lösungsansätze und Aha-Momente erzielt wurden. Manchmal geht es nicht von heute auf morgen und von 0 auf 100%, aber es geht. Schritt für Schritt.

Geh deinen ersten Schritt begleitet. Gerne mit mir an deiner Seite.

Dabei gilt immer: Du bist die Expertin oder der Experte deines Lebens.

Über mich

Wenn du dich jetzt fragst: Warum gerade mit Anika?

In meiner Arbeit kombiniere ich verschiedene Ansätze des Coachings. Ich verwende Methoden aus der positiven Psychologie, der Systemik und dem lösungs- und ressourcenorientierten Coaching. Ich unterstütze dich bei der Entwicklung von Lösungsstrategien. Meine Ausbildung richtet sich nach den ethischen Richtlinien der International Coaching Federation (ICF).

Und vor allem: Auch mein Leben verlief nicht immer geradeaus. Persönliche Schicksalsschläge, Trennungen und Unzufriedenheit im Job blieben auch bei mir nicht aus.

Meine persönliche Geschichte und was ich dir für deinen Weg mitgebe.

 

Anika-Schrade_System-Coaching

Wie läuft ein 1:1 Coaching mit mir ab?

Jedes Coaching beginnt mit einem kostenfreien und unverbindlichen Vorgespräch per Telefon oder Videocall (Zoom) und dauert ca. 20 Minuten.

  • Wir lernen uns kennen,
  • sprechen über dein Thema,
  • klären, ob Coaching das richtige Format für dich ist
  • und besprechen die Kosten.

Danach vereinbaren wir einen Termin für die erste Coaching-Sitzung. Diese dauert 60 Minuten.
Wie viele Stunden nötig sind, ist sehr individuell. Ein Coaching-Prozess umfasst in der Regel 1 bis 10 Einheiten, je nach Thema.

    Das Coaching kann persönlich (Stein bei Nürnberg), per Videocall oder Telefon stattfinden.

    Ich freue mich auf ein unverbindliches Gespräch mit dir!

    Was ist Coaching überhaupt?

    Coaching ist eine Abkürzung, um aus dem ewigen Strudel des Grübelns, hinein ins Tun zu kommen.
    Es handelt sich dabei um eine ziel- und lösungsorientierte Beratung auf Augenhöhe, die sich auf alle Lebensbereiche eines Menschen bezieht. Coaching kann dich dabei unterstützen, neue Sicht- und Handlungsweisen für deine aktuelle Lebenssituation an die Hand zu bekommen.

    „Der Gegner im Kopf ist viel stärker, als der Gegner auf der anderen Seite.“

    (Timothy Gallwey, Begründer des modernen Coachings und Tenniscoach)

    Hast du gewusst, dass der Ursprung des Coachings aus dem Leistungssport kommt, wo mental und emotional gut vorbereitete Sportler und Sportlerinnen bessere Ergebnisse erzielten als jene, die nur an der körperlichen Technik arbeiteten?
    Timothy Gallwey stellte folgende Gleichung auf:
    Leistung = Potenzial – Störungen.
    Das bedeutet, dass Ziele dann erreicht werden können, wenn Störungen wie emotionale oder mentale Blockaden, hindernde Glaubenssätze, Unklarheiten, Ängste oder innere Konflikte aufgelöst werden.

    Und genau an dem arbeiten wir in unserem gemeinsamen Coaching-Prozess. Wir finden gemeinsam deine Blockaden, deine Ängste und inneren Konflikte, die dich aktuell daran hindern, dein Wunschleben zu führen. Stelle dir vor, was möglich ist, wenn all diese Blockaden aufgelöst sind und du frei für dein Wunschleben bist.

    In meiner Situation als Freiberuflerin, beladen mit blockierenden Glaubenssätzen, stand ich vor der Entscheidung, wieder in ein Angestelltenverhältnis zurückzugehen.

    DANKE liebe Anika, dass Du mir meine Scheuklappen abgenommen hast. In nur einer Stunde oder in einer längeren Betreuung – absolut empfehlenswert.

    Katja, 38 Jahre aus Hainburg

    Du hast genau die richtigen Impulse gesetzt, nie von deinen Erfahrungen erzählt, sondern mich sehr zum Denken angeregt. Du hast das Thema gut analysiert, aufeinander aufgebaut und am Ende auch die nächsten Schritte „eingefordert“.

    Herzlichen Dank nochmal dafür, hast mich sehr motiviert.

    Jonas, 34 aus Nürnberg

    Liebe Anika, vielen lieben Dank für deine tolle Coaching Stunde. Ich finde deine Art sehr angenehm. Ich habe mich sehr willkommen und wertgeschätzt gefühlt und du bist sehr achtsam mit mir umgegangen. Ich habe tatsächlich das Gefühl, dass sich bei mir ein tiefes Thema gelöst hat. Herzlichen Dank. Ich melde mich gerne wieder.

    Sabine, 44 aus München

    Tausend Dank für die erhellende Coaching Session mit dir. Durch deine präzisen Fragen durfte ich erkennen, dass hinter meinem Problem, ein ganz anderes lag. Jetzt weiß ich, wo ich ansetzen kann und bin mir sicher, dass damit ein Stein ins Rollen gebracht ist …

    Iris, 43 aus Frankfurt

    Das Coaching mit dir war einfach herausragend. Du hast mir mit deiner einfühlsamen und verständnisvollen, aber trotzdem herausfordernden, Gesprächssteuerung geholfen, meine nächsten Schritte zu erarbeiten. Deine Professionalität und die urteilsfreie Herangehensweise bieten viel Raum zur Selbstreflektion. Danke, liebe Anika!

    Florian, 32 aus Freilassing

    Du hast eine wunderbare, emphatische, zugewandte sowie souveräne Ausstrahlung, die es mir sehr leicht gemacht hat, mich dir meinem Thema anzuvertrauen.
    Es ging mir dabei, um mehr Klarheit zu meinem beruflichen Weg. Ich habe in nur einer Stunde sehr viele neue Erkenntnisse gewinnen können. Ich danke dir nochmals sehr!

    Mona, 35 aus Vilshofen an der Donau

    Das Coaching bei dir war eine ganz neue und positive Erfahrung für mich. Es war sehr interessant das eigene Problem durch gezielte Fragen zu analysieren und herauszufinden, was man selbst möchte und wo man gerade steht.

    Mir half es besonders, dass ich Ziele für mich selbst stecken konnte und dabei von dir geführt wurde. Deine empathische Art war sehr angenehm und habe mich direkt wohl gefühlt.

    Vanessa, 26 Jahre aus Fürth

    Vielen Dank für diese tolle Coaching-Session! Du hast die richtigen Fragen gestellt und mir damit geholfen wieder Klarheit in mein Gedanken- und Gefühlschaos zu bringen. Das hat mich definitiv einen großen Schritt vorwärtsgebracht.

    Anne, 37 Jahre aus Weilerswist

    Das Coaching bei dir, liebe Anika, war eine wirklich großartige Erfahrung. Danke dafür!

    Du hast mich da abgeholt wo ich stand und mich gut angeleitet.

    Du hast mir geholfen Antworten zu entwickeln, die über die Persönlichkeitsebene hinausgingen. Ich kann jedem empfehlen sich von dir begleiten zu lassen.

    Amelie, 40 Jahre aus Jena

    Ich bin dir so dankbar für unseren Austausch. Ich habe nun mehr Klarheit und setze mich selbst weniger unter Druck, direkt alle Antworten auf die großen Fragen zu haben. Du hast mir geholfen, Verständnis für meine inneren „Beschützer“ zu gewinnen. Ich fühlte mich nach unserem Gespräch leichter, strahlender und motiviert für den ersten Schritt.

    Conny, 36 Jahre Berlin

    Du hast dich schnell in verschiedenste Situationen hineinversetzen, hineindenken und vor allem auch: hineinfühlen können.
    Dabei bist du hinterfragend, direkt, sachlich und verstehst. Vor allem: nimmst du mich ernst.

    Anika, du hast mich weitergebracht und hast bei mir gewirkt. Danke.

    Thorsten, 44 Jahre aus Nürnberg

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    Anika Schrade Qualifikation Coaching

    Qualifikationen

    2023: Zertifizierter Lifecoach nach den ICF-Richtlinien
    (Dr. Bock Coaching Akademie)
    2022: Betriebswirtin (Frankfurt School)
    2012: Fachwirt (Sparkassenakademie Bayern)
    2009: Bankkauffrau (IHK)

    Kontakt

    7 + 1 =

    Anika Schrade

    +49 (0) 176 865 950 68

    Regelsbacher Straße 34
    90547 Stein

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