Anika Schrade Coaching

Klarheit finden.

Veränderung schaffen.

Zukunft gestalten.

Coaching auf den Punkt. Klarheit und Lösungen ohne Umwege.
Ich begleite Unternehmen und Einzelpersonen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Veränderung und nachhaltigen Lösungen.

Ich heiße Anika Schrade und bin Business- und Life Coach in der Umgebung von Nürnberg.

Business Coaching

Klarheit und Lösungen für Unternehmen, Führungskräfte, und Mitarbeitende.

„Wir arbeiten nicht mehr, um zu leben, und wir leben nicht mehr, um zu arbeiten.“ (Zukunftsinstitut)

Die Arbeitswelt verändert sich rasant. Das Marktumfeld wird agiler, Geschäftsfelder wandeln sich schneller, und die Kommunikation wird zunehmend digitaler. New Work und ein fortschreitender Kulturwandel erfordern neue Wege in Führung und Zusammenarbeit.

Gleichzeitig gibt es alltägliche zwischenmenschliche Konflikte und innere Blockaden, die oft unbemerkt Arbeitsabläufe, Beziehungen und die eigene Wirksamkeit beeinträchtigen.
Ich unterstütze dabei, diese Themen zu klären und Veränderungen gezielt zu gestalten.

Einzelcoaching für Fach-, Führungskräfte und Unternehmer/innen die offen für Veränderungen sind:
 

  • Führungskräfte-Coaching: Klare Entscheidungen treffen, Kommunikation verbessern und Führungskompetenzen stärken.
  • Change-Management: Unterstützung bei Veränderungen, um diese erfolgreich zu begleiten und umzusetzen.
  • Konfliktlösung: Zwischenmenschliche Spannungen im Team oder mit anderen Abteilungen professionell angehen.
  • Persönliche Entwicklung: Innere Blockaden lösen, um das volle Potenzial von Führungskräften oder Mitarbeitende freizusetzen.

Life Coaching


Klarheit und Persepktive für dein persönliches Wachstum.

Kennst du das? Du bist an einem Punkt im Leben, den du dir anders vorgestellt hast. Arbeitest in einem Job, der dich nicht erfüllt oder hältst an Beziehungen fest, die dir nicht mehr guttun und bist ratlos, wie es weitergehen soll?
Oder hast nicht die Kraft, eine aktuelle Herausforderung alleine zu meistern?

Mögliche Themen:

  • Innere Konflikte lösen: Ängste, Blockaden und Unsicherheiten überwinden.
  • Beziehungen stärken: Konflikte mit Partnern, Familie oder Kollegen klären und verbessern.
  • Ziele erreichen: Berufliche Ziele verwirklichen, Lebensqualität steigern, Work-Life-Balance verbessern, Kommunikationsfähigkeit aufbauen, eigene Bedürfnisse erkennen und einfordern.
  • Herausfordernde Ereignisse bewältigen: Verluste oder Veränderungen erfolgreich meistern.
  • Unzufriedenheit überwinden: Erfüllung finden in Beruf, Beziehungen, Familie, Gesundheit und Finanzen.
  • Standortbestimmung: Klarheit darüber gewinnen, wo du stehst und wohin du möchtest.

Wenn du bereit bist, dein Leben selbstwirksam zu gestalten, unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Herausforderungen zu meistern und neue Perspektiven zu entwickeln – auf den Punkt, lösungsorientiert und fokussiert.

 

Mein Mehrwert

Warum Coaching mit mir?

Der Mensch steht bei mir im Mittelpunkt – auf Augenhöhe und mit ehrlicher, offener Kommunikation.

Das bringe ich mit:

  • 17 Jahre Berufserfahrung: Ich kenne die Herausforderungen aus eigener Praxis.
  • Coaching auf den Punkt: Klar, effizient und ohne Umwege entwickeln wir praxisnahe Lösungen.
  • Ganzheitlicher Ansatz: Beruf und Privatleben sind oft eng verbunden. Gemeinsam bringen wir beides in Balance.
  • Persönliche Erfahrung: Meine eigene Geschichte ermöglicht es mir, dich authentisch und empathisch zu begleiten.

 

Anika Schrade Life und Business Coaching

Häufig gestellte Fragen

Was ist Coaching?

„Der Gegner im Kopf ist viel stärker, als der Gegner auf der anderen Seite.“ (Timothy Gallwey, Tenniscoach und Begründer des modernen Coachings)

Coaching ist eine Abkürzung, um aus dem ewigen Strudel des Grübelns, hinein ins Tun zu kommen. Der Ursprung des Coachings liegt im Leistungssport, wo Athleten und Athletinnen nicht nur an körperlicher Fitness, sondern auch an ihrer mentalen und emotionalen Stärke arbeiten, um Höchstleistungen zu erbringen.
Timothy Gallwey stellte folgende Gleichung auf: Leistung = Potenzial – Störungen.

Das bedeutet: Um deine Ziele zu erreichen, ist es entscheidend, innere Blockaden, hindernde Glaubenssätze, Ängste und mentale Konflikte aufzulösen. Nur so kannst du dein volles Potenzial entfalten.

Gemeinsam im Coaching-Prozess finden wir die Störungen, die dich daran hindern, dein Wunschleben zu führen – sei es in deinem Privatleben oder im Beruf, als Fach-, Führungskraft oder als selbstständige/r Unternehmer/in. Wir beseitigen Hindernisse und entwickeln neue Perspektiven und Handlungsweisen, die dir helfen, voranzukommen.

Wichtig: Es geht nicht um Vergangenheitsbewältigung oder Analysen von Problemen. Bitte beachte, dass Coaching keine Therapie ersetzt.

Wann Coaching?

Coaching ist hilfreich, wenn du das Gefühl hast, in einer Situation festzustecken und deine Gedanken und Emotionen schwer einordnen zu können. Wenn du einen neutralen Blick von außen benötigst, um Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven auf deine Herausforderungen zu erhalten. Der Coaching-Prozess hilft dir, Hindernisse zu beseitigen, klare Sicht zu erlangen und Lösungen zu entwickeln, die dir neue Handlungsoptionen sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Bereich eröffnen.

Welche Vorteile bringt mir ein Coaching?

Wie würde dein Leben aussehen, wenn es richtig schön wäre?

Mit welchen Methoden arbeite ich?

In meiner Arbeit kombiniere ich verschiedene Ansätze des Coachings.

Ich verwende Methoden aus der positiven Psychologie, der Systemik und dem lösungs- und ressourcenorientierten Coaching. Ich unterstütze dich bei der Entwicklung von Lösungsstrategien. Meine Ausbildung richtet sich nach den ethischen Richtlinien der International Coaching Federation (ICF).

Wie läuft ein Coaching mit mir ab?

Jedes Coaching beginnt mit einem kostenfreien und unverbindlichen Vorgespräch per Telefon oder Videocall und dauert ca. 20 Minuten.

  • Wir lernen uns kennen – der Kreis der Teilnehmenden hängt davon ab wer Auftraggeber/in ist (Privatperson, HR-Verantwortliche/r,  Fach-, Führungskraft oder Unternehmer/in),
  • besprechen das Thema,
  • klären, ob Coaching das richtige Format ist
  • und besprechen die Kosten.

Danach vereinbaren wir einen Termin für die erste Coaching-Sitzung. Diese dauert 1-2 Stunden.
Wie viele Stunden nötig sind, ist sehr individuell. Ein Coaching-Prozess umfasst in der Regel 1 bis 10 Einheiten, je nach Thema.

    Das Coaching kann persönlich in meinen Räumlichkeiten (Stein bei Nürnberg), im Unternehmen, per Videocall oder Telefon stattfinden.

    Ich freue mich auf ein unverbindliches Gespräch!

    Verschiebung / Absage von Terminen

    Gebuchte Termine sind verbindlich. Falls ein Termin nicht wahrgenommen werden kann, bitte ich darum, diesen spätestens 24 Stunden vorher abzusagen oder zu verschieben. Andernfalls wird der Termin vollumfänglich verrechnet.

    In meiner Situation als Freiberuflerin, beladen mit blockierenden Glaubenssätzen, stand ich vor der Entscheidung, wieder in ein Angestelltenverhältnis zurückzugehen.

    DANKE liebe Anika, dass Du mir meine Scheuklappen abgenommen hast. In nur einer Stunde oder in einer längeren Betreuung – absolut empfehlenswert.

    Katja, 38 Jahre aus Hainburg

    Du hast genau die richtigen Impulse gesetzt, nie von deinen Erfahrungen erzählt, sondern mich sehr zum Denken angeregt. Du hast das Thema gut analysiert, aufeinander aufgebaut und am Ende auch die nächsten Schritte „eingefordert“.

    Herzlichen Dank nochmal dafür, hast mich sehr motiviert.

    Jonas, 34 aus Nürnberg

    Liebe Anika, vielen lieben Dank für deine tolle Coaching Stunde. Ich finde deine Art sehr angenehm. Ich habe mich sehr willkommen und wertgeschätzt gefühlt und du bist sehr achtsam mit mir umgegangen. Ich habe tatsächlich das Gefühl, dass sich bei mir ein tiefes Thema gelöst hat. Herzlichen Dank. Ich melde mich gerne wieder.

    Sabine, 44 aus München

    Tausend Dank für die erhellende Coaching Session mit dir. Durch deine präzisen Fragen durfte ich erkennen, dass hinter meinem Problem, ein ganz anderes lag. Jetzt weiß ich, wo ich ansetzen kann und bin mir sicher, dass damit ein Stein ins Rollen gebracht ist …

    Iris, 43 aus Frankfurt

    Das Coaching mit dir war einfach herausragend. Du hast mir mit deiner einfühlsamen und verständnisvollen, aber trotzdem herausfordernden, Gesprächssteuerung geholfen, meine nächsten Schritte zu erarbeiten. Deine Professionalität und die urteilsfreie Herangehensweise bieten viel Raum zur Selbstreflektion. Danke, liebe Anika!

    Florian, 32 aus Freilassing

    Du hast eine wunderbare, emphatische, zugewandte sowie souveräne Ausstrahlung, die es mir sehr leicht gemacht hat, mich dir meinem Thema anzuvertrauen.
    Es ging mir dabei, um mehr Klarheit zu meinem beruflichen Weg. Ich habe in nur einer Stunde sehr viele neue Erkenntnisse gewinnen können. Ich danke dir nochmals sehr!

    Mona, 35 aus Vilshofen an der Donau

    Das Coaching bei dir war eine ganz neue und positive Erfahrung für mich. Es war sehr interessant das eigene Problem durch gezielte Fragen zu analysieren und herauszufinden, was man selbst möchte und wo man gerade steht.

    Mir half es besonders, dass ich Ziele für mich selbst stecken konnte und dabei von dir geführt wurde. Deine empathische Art war sehr angenehm und habe mich direkt wohl gefühlt.

    Vanessa, 26 Jahre aus Fürth

    Vielen Dank für diese tolle Coaching-Session! Du hast die richtigen Fragen gestellt und mir damit geholfen wieder Klarheit in mein Gedanken- und Gefühlschaos zu bringen. Das hat mich definitiv einen großen Schritt vorwärtsgebracht.

    Anne, 37 Jahre aus Weilerswist

    Das Coaching bei dir, liebe Anika, war eine wirklich großartige Erfahrung. Danke dafür!

    Du hast mich da abgeholt wo ich stand und mich gut angeleitet.

    Du hast mir geholfen Antworten zu entwickeln, die über die Persönlichkeitsebene hinausgingen. Ich kann jedem empfehlen sich von dir begleiten zu lassen.

    Amelie, 40 Jahre aus Jena

    Ich bin dir so dankbar für unseren Austausch. Ich habe nun mehr Klarheit und setze mich selbst weniger unter Druck, direkt alle Antworten auf die großen Fragen zu haben. Du hast mir geholfen, Verständnis für meine inneren „Beschützer“ zu gewinnen. Ich fühlte mich nach unserem Gespräch leichter, strahlender und motiviert für den ersten Schritt.

    Conny, 36 Jahre Berlin

    Du hast dich schnell in verschiedenste Situationen hineinversetzen, hineindenken und vor allem auch: hineinfühlen können.
    Dabei bist du hinterfragend, direkt, sachlich und verstehst. Vor allem: nimmst du mich ernst.

    Anika, du hast mich weitergebracht und hast bei mir gewirkt. Danke.

    Thorsten, 44 Jahre aus Nürnberg

    Blogbeiträge

    Die Illusion von Glück und Zufriedenheit

    Die Illusion von Glück und Zufriedenheit Sind wir nicht oft auf der Jagd nach dem nächsten großen Erfolg, dem nächsten Ziel oder dem nächsten Meilenstein?Wir denken, dass das Erreichen dieser Ziele uns ultimatives...

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    Anika Schrade Qualifikation Coaching

    Qualifikationen

    • Fortbildung Mental Health für Coaches
      (Dr. Bock Coaching Akademie)
    • Zertifizierter Businesscoach nach den ICF-Richtlinien
      (Dr. Bock Coaching Akademie)
    • Zertifizierter Lifecoach nach den ICF-Richtlinien
      (Dr. Bock Coaching Akademie)
    • Betriebswirtin (Frankfurt School)
    • Fachwirt (Sparkassenakademie Bayern)
    • Bankkauffrau (IHK)

    Kontakt

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    Anika Schrade

    +49 (0) 176 865 950 68

    Regelsbacher Straße 34
    90547 Stein

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