22. Juli 2024

Sind wir nicht oft auf der Jagd nach dem nächsten großen Erfolg, dem nächsten Ziel oder dem nächsten Meilenstein?
Wir denken, dass das Erreichen dieser Ziele uns ultimatives Glück und Zufriedenheit bringen wird.

Doch was passiert, wenn wir das Ziel erreicht haben und das erwartete Glück ausbleibt?
Diesen Zustand beschreibt Tal Ben-Shahar, ein führender Experte im Bereich der positiven Psychologie, als den „Ankunftsfehler“.

Was ist der Ankunftsfehler?

Der Ankunftsfehler ist das Phänomen, bei dem Menschen glauben, dass sie durch das Erreichen eines bestimmten Ziels dauerhaft glücklich und zufrieden sein werden – der nächste Karriereschritt, mehr Gehalt, eine Hochzeit, ein/e Partner/in, Kinder usw.
Doch in der Realität stellt sich heraus, dass das Erreichen dieses Ziels oft nicht die erwartete und anhaltende Glückseligkeit bringt. Tal Ben-Shahar erklärt, dass dieser Trugschluss uns oft dazu bringt, in einem endlosen Kreislauf des Strebens und Enttäuschtwerdens zu stecken.

Warum passiert das?

Menschen gewöhnen sich schnell an neue Umstände. Sobald das neue Ziel erreicht ist, wird es zur neuen Normalität, und das anfängliche Hochgefühl schwindet. Oft setzen wir unsere Erwartungen zu hoch und glauben, dass ein bestimmtes Ereignis alle unsere Probleme lösen wird. Anstatt den Prozess und die Reise zu schätzen, konzentrieren wir uns ausschließlich auf das Endziel, was uns dazu bringt, die Gegenwart nicht zu genießen.

Ziele sind wichtig und richtig

Ziele, die erreicht werden, können zu einem erfüllten und schönen Leben beitragen. Sie geben uns Richtung und Motivation. Doch knüpfen wir unser Glück NICHT ausschließlich an das Erreichen dieser Ziele. Es ist entscheidend, den Unterschied zu erkennen zwischen dem Streben nach Zielen und der Bedingung, dass deren Erreichung unser einziges Glücksversprechen ist.

Wie kann Coaching helfen?

• Zielsetzung: Gemeinsam können wir Ziele definieren, die deinen inneren Werten entsprechen und eine langfristige Zufriedenheit fördern.
• Reflexion: Wir lenken den Fokus auf den Weg und nicht nur auf das Endziel.
• Erwartungshaltung: Coaching kann helfen, Ilussionen zu beseitigen und realistische Erwartungen zu entwickeln.
• Perspektivwechsel: Du erlangst neue Sicht- und Haltungsweisen in Bezug auf deine Herausforderung.