28. Mai 2024

Seitdem ich mich nebenberuflich als Life Coach selbstständig gemacht habe, höre ich oft Sätze wie:
„Was sagt denn der Coach dazu?“
„Hast du als Coach einen Tipp für mich?“
Oder erst kürzlich, wenn ich selbst vor Herausforderungen stehe:
„Du als Coach musst doch wissen, was zu tun ist.“

Diese Aussagen verdeutlichen, dass viele Menschen ein ungenaues Verständnis von Coaching haben. In diesem Beitrag möchte ich darauf eingehen, was ein Life Coach wirklich tut und wie sich Coaching von Beratung unterscheidet.

Coaching vs. Beratung: Die Unterschiede
Im Coaching geht es um Hilfe zur Selbsthilfe. Der Prozess basiert auf Fragen, Fragen und nochmals Fragen, bis der Coachee selbst zu einer für ihn attraktiven Lösung kommt. Im Gegensatz dazu gibt ein Berater oder eine Beraterin direkte Ratschläge und Lösungen vor. Ein Life Coach muss kein Experte in allen Lebensbereichen sein, sondern hilft dem Coachee, seine eigenen Antworten zu finden. Vereinzelt können mal Impulse gesetzt werden.

Wie Life Coaching funktioniert:
Im Coaching-Prozess begleite ich meine Klienten und Klientinnen, aber berate niemanden direkt und gebe keine Musterlösung vor. Coaching ist ein fundierter Prozess und beinhaltet gewisse Leitlinien, um gemeinsam zu einer Lösung oder Antwort zu gelangen.

Hier sind einige konkrete Schritte, die im Coaching stattfinden:

1. Thema: Zunächst identifizieren wir gemeinsam das zentrale Thema oder die Herausforderung, die du angehen möchtest. Das kann ein berufliches Problem, eine persönliche Krise oder ein allgemeines Lebensziel sein.
2. Ziel: Im nächsten Schritt klären wir, welche konkreten Ziele du erreichen möchtest. Was genau möchtest du verändern oder erreichen? Ist das Ziel realistisch? Und bis wann soll es umgesetzt werden? Wenn du keine konkrete Vorstellung hast gehen wir in die Visionsarbeit.
3. Ressourcen: Wir analysieren deine vorhandenen Ressourcen. Welche Fähigkeiten, Stärken und Unterstützungssysteme stehen dir zur Verfügung? Welche Ressourcen können mobilisiert werden?
4. Strategien: Schließlich entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien, um deine Ziele zu erreichen. Welche konkreten Schritte und Maßnahmen sind notwendig? Wie kannst du Hindernisse überwinden und deine Ressourcen effektiv einsetzen?

Als Life Coach nehme ich eine begleitende Rolle auf Augenhöhe ein, ohne Ratschläge. Wir entwickeln gemeinsam DEINE Strategien für DEIN Thema.

Alles, was ich ad hoc parat habe, sind nur Tipps – jedoch als Freundin oder Kollegin, aber nicht als Coach.

Wenn du ebenfalls vor Herausforderungen stehst und nach Unterstützung suchst, lade ich dich herzlich dazu ein, mit mir Kontakt aufzunehmen und ein kostenloses Erstgespräch zu führen.